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「これ嫌」「これ好き」
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
始めませんか。
一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
お休みしている間、一人暮らしをしている娘と久しぶりに会いました。
一緒にごはんを食べるの、半年ぶりかな。
その時の話です。
娘から
「お母さん、昔から嫌が多いよね」
わたし
「ん？？」
娘
「嫌が多いって、選択幅が少ないってこと」
「楽しくない人生だよ」
わたし
「そんなに嫌って言ってるかな」
こんな風に娘から見ると、かなりツマラナイ人生を送っているように見えるらしい。
自分では、全然そんな風に思っていなかったから面白かった。
そこで考えました。
何も状況が変わっていなくても
「嫌」の発言より、「好き」の発言を増やせば
周りからHAPPYな人にみえるんじゃないか、と。
自分のことも「ここ嫌」より「ここ好き」に焦点合わせた方が、幸せそうに見えるってことね。
そういう優しい目で見られると、勝手に自分もHAPPYな気分になっちゃうんじゃないかな。
と、深堀。
娘の言葉って、刺さることが多いけど
逆に考えたらありがたいヒントだね
あなたは「これ嫌」「これ好き」
どっちの発言が多いですか？
(2021/7/13)
お休みします
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
始めませんか。
一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
お休みのお知らせです。
７月１０日（土）～１２日（月）
この期間のご予約は、LINEで受け付けています。
友だち追加をタップして、お名前とスタンプ１個送ってくだされば登録完了です
うまく出来なかった方は、
LINE ＠ ID 「@ wlx9748e」
で検索してくださいね
よろしくお願いします。
今日は夏日になりそうです。
大人も水浴びしたいね～
(2021/7/10)
しなやかな身体になりたい
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
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一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
枝豆の種が乾燥した大豆って知っていました。
でも、実際目で見ると
「あっ！、ホントに大豆なんだ」
と、バカにみたいにビックリしました。
皆さま、枝豆は大豆ですよ～
さて、先日我が家にアナトミック骨盤ヨガの先生をお招きして、指導してもらいました。
アナトミック骨盤ヨガって初めて聞きましたが、ピラティスと筋膜リリースがミックスされているようなヨガでした。
この講座で、わたくし発見してしまいました。
ナゼ、わたしのお尻にボリューム感がないのか。
若い頃からプリっとしたお尻に憧れていたんです。
それは、足の付け根、股関節の可動が悪かったから。
「さぁ、脚の付け根を内転、外転させましょう」
と言われても、私の脚はビクとも動かない
いや、年齢から考えると確かにハリはないです。
でも、他にも細かい指示はありましたが、外転させてお尻を締めるとプリっとヒップアップするんです
外転させてお尻を締めると、しっかり骨盤底筋も使います。
先生曰く。
いま４０代でも尿漏れしている人が少なくないとか。
骨盤底筋の衰えと、呼吸が浅く横隔膜をしっかり使えていないからだ、と。
内臓も下がり、下腹がポッコリになっちゃいますよー、って。
これは私も同感。
お客さまの身体を観ているので分かります。
エネルギーで筋肉を緩め、活性化することはできますが、やはりトレーニングも必要ですね。
最後は酷使した筋肉を緩ませリラックス。
先生が一人一人、頭頂部をマッサージしてくれました。
気持ち良かったな。
ほ～
筋肉を使い、自由に身体を動かすと気持ちいいです。
関節も固定されている訳じゃないから、毎日コツコツやれば可動域が広がるそう。
自分の筋肉で自家発電すれば、血液の巡りも良くなり冷えもなく、新陳代謝が上がるから免疫力も高くなります。
受講した全員、夜はぐっすり眠れました
さてさて、体験後一日目はとにかく眠かったです。
深層筋肉を使ったからかな。
でも、二日目からはとてもスッキリ動けています。
今からでも遅くない。
しなやかな身体をつくっていきたいです。
(2021/7/8)
男も女も整う小顔矯正
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小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
Tさんご夫婦がご来店。
普段は奥さま一人でいらっしゃることが多いのですが
今日はご主人も一緒に。
仕事が忙しく、少々お疲れ気味。
気持ちが滅入るから身体が重いのか。
身体が重いから気持ちが滅入るのか。
どっちなんだろう。
と思い、重い腰を上げ、いらっしゃったそう。
どっちなんでしょうね？
どちらにしろ、
身体が重い。
気分が滅入る。
この両方が解消すればHAPPYな気分になれるんじゃないかな。
頑張ります、わたし
身体は下半身を整え、手の指先からエネルギーを注入。
滞っているところはビリビリと感じます。
気の流れがよくなるので、ビリビリが消えた後はスッキリしますよ。
呼吸がラクに出来るように胸の前を開きます。
あなたも酸欠になっていませんか？
男性も女性も同じ。
くすみは血行不良からです。
下がった瞼、たるんだ頬を引き上げ男前に。
鏡を見てニヤニヤしてください。
最後は言霊で締めくくり。
今日から後ろ向きの言葉は禁止です。
自分の言葉は自分が一番聞いています。
脳内でつぶやく言葉も同じ。
「俺ってサイコー！！」
って一日１０回くらいリピートしてみてください。
絶対、気持ち変わりますよ。
男の人にも、承認欲求が強い人がいます。
いつまでも奥様の称賛を求めるより、まずは自分が自分のこと認めて上げないと辛くなってきます。
お帰りの際は、丸まった背中が伸びて、キリっと顔が引き締まっていました。
「俺ってサイコー！！」
いつもこの気分でいてくださいね。
(2021/7/6)
ソティル・夏のキャンペーン始まりました
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
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一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。
こんにちは。
ソティル疲れケア推進キャンペーンが始まりました。
期間は７月１日～７月３0日まで。
２００㎖ご購入いただくと
１５㎖が３本、４５㎖ついてきます。
なんとお得な
チラシにもあるようにお風呂に入れると、自宅が温泉になっちゃいます。
気軽に温泉にも行けないよ
と悲しんでいる人にお勧め！
これなら家族全員楽しめるから嬉しいですね。
塗るだけで肌の新陳代謝が良くなるソティル。
私も愛用しています。
加齢によりできると言われている首のイボ。
気になっていたので、毎日朝晩せっせと塗っていたらキレイに消えました
ご購入は予約制とさせていただきます。
お一人様２本セットまで購入できます。
お得なこの機会をお見逃しなく。
(2021/7/3)