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徒然日記・たべること

すっぴん肌もきれい!

10年後も今のあなたのままで。

 

小顔矯正サロン、悠楽ゆらくの石原です。 

こんにちは照れ

 

 

 

昨晩は友人宅で開かれた「日本酒と牡蠣の会」の参加。

もう、お酒のラインナップが凄すぎびっくり

11本のお酒が綺麗に並んでお出迎えしてくれました(笑)

 

 

牡蠣の会なのに、広島から取り寄せた牡蠣が来ない~滝汗

というアクシデントもありましたが、それはそれでOKなくらい楽しい会だった。

 

 

身も心もすっかりリラックス。

ゆるゆるになったみんなの顔がとてもいい顔でした照れ

 

 

これは身体良いとか悪いとか、栄養素だとか、カロリーとか、そんなことに拘って食べても美味しくない。

 

 

何を食べるか?より

誰と食べるか。

どんな気持ちで食べるか。

たとえ一人の食事でも

楽しんで食べたい。

わたしは、こちらの拘りの方が好き。

 

 

美味しいものと楽しい仲間。

わたしの人生には欠かせませんラブ

 

 

さあ、しっかり元気をチャージできたので、また今日から頑張ります。

(2018/1/28)

【一宮市からご来店】小じわをリセット

すっぴん肌もきれい!

10年後も今のあなたのままで。

 

小顔矯正サロン、悠楽ゆらくの石原です。 

こんにちは照れ

 

 

雪が降った事に全然気がつかず

今朝、カーテンを開けてビックリでした。

いつの間に。。。ポーン

 

 

まだまだ凍結している路面もあります。

十分足元に注意してお出かけくださいませ。

 

 

 

 

さて、一宮市からKさん(60代)がご来店。

Kさんは3年前からのリピータの方で、月1回のペースでお越しいただいています。

いつも、いらっしゃると気になる部位を教えてくださいます。

 

 

先週は日帰りバス旅行で、2回も京都に行かれたそう。

気を使ったせいか、疲れ顔が戻らない。

肌も乾燥してしまい、チリメン皺が目立って気になるの

とおしゃっていました。

 

 

了解しましたウインク

 

 

 

寒さとバスの中でジッと座っている時間が長かったので、血行不良がおき固まっています。

まずは、下半身の強ばった筋肉を緩めましょ。

足先がほんのり温かくなって、全身の廻りがよくなってきます。

呼吸も深くなって、足元から見ると胸が開いてきたのがよく分かります。

 

 

入店

 

それからお顔の老廃物を、おデコから首筋に向って流していきます。

チリメン皺はこの段階で薄くなってきます。

緊張した顔の筋肉が、離れ小島のように固まり段差をつくっていいたので、緩めてなめらかな肌に戻しますね。

そして、おデコをグーンと引き上げます。

出来上がりビックリマーク

いつもの元気なKさんのお顔です照れ

 

また、旅行が楽しめますねウインク

 

 

 

からだやお顔の状態はいつも同じではありません。

いつも揺れ動いています。

あれ?

って思った時に、手をかけてあげれば

すぐにいつもの笑顔に戻れます。

 

 

当サロンの小顔矯正は、

下半身を整え、からだのバランスを取りながら小顔にします。

あなたも一度お試しください音譜

(2018/1/26)

同級生の中で一番若々しいお顔を目指します

すっぴん肌もきれい!

10年後も今のあなたのままで。

 

小顔矯正サロン、悠楽ゆらくの石原です。 

こんにちは照れ

 

 

今朝は自分のむくんだ顔にビックリ。

そして、なんだか顔が下がり、四角くなっているではありませんか滝汗

 

 

わたくし現在56歳。

生まれて半世紀は過ぎているのですが、まだまだ売出し中!

(マジか???)ポーン

 

下がった四角い顔は老けて見られるので、顏の筋肉を緩め活性化させリフトアップさせませ。

 

 

 

顔には、約50の筋肉があります。

皮膚の土台である筋肉が衰えていくと、たるみやシワ、くすみが生じます。

 

 

また、筋肉は、上下左右に伸縮することで、リンパや血液の流れ、ホルモンの分泌などを活発にコントロールしています。

筋肉の衰えは、それらの流れや働きが悪くなり、肌に様々なトラブルを生じさせます。

 

 

筋肉の衰えとは、筋肉が使われなくなって硬くこわばった状態を言います。

 

 

健康的で若く美しい肌をキープするためには、筋肉のコリをほぐし、柔軟性のある若い筋肉にすることです。

 

 

柔らかくなった筋肉は、柔軟性があり、しっかりと伸び縮みして、働きが活発になります。

 

 

筋肉の働きが活発になれば、血液やリンパの流れがよくなります。

 

 

すると、血液によって栄養が肌のすみずみまで運ばれ、リンパによって老廃物が肌から回収されるので、くすみやシミ、たるみなどのトラブルが改善されます。

 

 

さらに、筋肉の働きが活発になることで、細胞に酸素を豊富に取り込み、新陳代謝のスピードを上げ、細胞の再生力も高まります。

 

 

 

 

当サロンの小顔矯正。

赤ちゃんのようなプリハリ、フワフワな肌に戻し

ゆっくり骨格を戻して小顔に。

同級生の中で一番若々しい顔を目指します。

 

 

 

本日はこの顔でお出迎えいたします(笑)

 

お待ちしています音譜

(2018/1/25)

定期的なメンテナンスは必要ですね

すっぴん肌もきれい!

10年後も今のあなたのままで。

 

小顔矯正サロン、悠楽ゆらくの石原です。 

こんにちは照れ

 

 

伊吹おろしで風強く、洗濯物がクルクルと回っています。

風は陰。

緩める力です。

洗濯物の絡まった繊維が解け、フワフワになるから好きです。

でもねー。

今日の風は厳し過ぎるかな滝汗

 

 

 

さて、昨晩は久しぶりに身体のメンテ。

堀江せんせい

に来ていただいて、ピラティスのグループレッスンを受けました。

ストレッチやヨガとも違うピラティス。

縮んでいる筋肉を、呼吸に合わせ伸ばします。

終わった後は、みんな背筋が伸び、バストラインがアップ。

身体の芯が真っ直ぐになったようで、気持ち良かった爆  笑

 

 

 

身体の使い方はみんなそれぞれなので、凝っているところや、歪みが出るところが違います。

堀江せんせいのレッスンは、自分に合わせて修正してもらえるので嬉しい照れ

 

 

 

「そっかそっか、こんなとこ凝っていたんだ」と

身体の歪みがよく分かり、

左右バランスを取ることが一番大事だと、改めて実感です。

 

 

 

頑張っている身体。

やっぱり、定期的なメンテナンスは必要ですね。

身体は宇宙からの借り物ですから、丁寧に使ってお返ししたいですウインク

 

 

そうそう、お顔のメンテナンスもお忘れなく音譜

 

 

 

 

 

 

堀江せんせい、愛知・岐阜でしたら出張レッスンやっています。

パーソナルレッスンもお勧めですよ。

グループレッスンは2名以上からです。

申込みは、堀江せんせいのメッセンジャーまで。

とても丁寧に身体を見てもらえますよ照れ

(2018/1/24)

自分を楽しむためのお洒落

すっぴん肌もきれい!

10年後も今のあなたのままで。

 

小顔矯正サロン、悠楽ゆらくの石原です。 

こんにちは照れ

 

 

 

雪の影響で大変ですね。

わたしの住んでいるところは、まだ雪の被害は出ていませんが

かなり冷え込んでいます。

お蔭でわたしの指先もキンキンに冷えていますえーん

 

インフルエンザではないけど、高熱が続いている方もチラホラいらっしゃいます。

 

みなさま、おからだご自愛くださいませ。

 

 

 

 

先日、電車でとても素敵なマダムをお見かけしました。

70代くらいの方でしょうか。

髪は白髪で、真っ赤な大ぶりのイヤリングが目を引きました。

斜めに小粋にベレー帽をかぶり

コートの襟元にはお洒落なブローチ

そして、皮のパンツにレトロな猫柄のトートバッグ。

 

 

高級ブランドを身につけ、カッコいいというより

自分の大好きな物を身につけ

お洒落を楽しんでいる感じでした。

それが、とても個性的で素敵だったんです。

彼女の周りは、いい気が流れていました。

 

 

お洒落って

自分を楽しむためにするものよ。

と、そんな風に教えていただいたようでした照れ

 

 

 

身に着けてときめかない物は、今は必要ではないもの。

洋服や小物をチェックしなくっちゃ、ねショボーン

 

 

 

 

さて悠楽では、あなたのお悩みやコンプレックスを解消して

自分を楽しむお手伝いをしています。

とびっきりの笑顔を手に入れ

ますますお洒落さんになってくださいね。

 

お待ちしています♪

(2018/1/23)