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徒然日記・腰が痛いの

優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。

笑顔の再構築。

始めませんか。

一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょキラキラ

小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

みなさーん、お元気ですか?

わたしは、昨日から腰を痛めていました。

昨日の朝、起き上がる時に腰に違和感があり、立ち上がる時に激痛です。

なーんにも心当たりがないうーん

が、この時期よく腰痛になります。

症状はいつ同じで、ずっと同じ姿勢座っていると、腰が固まってしまい、立ち上がる時に痛みが走ります。

この時期は、朝晩涼しいけど日中がまだ暑く、ついつい夏気分が抜けないので、秋に向かうカラダの声を無視しているのでしょう。

寒暖差についていけず、筋肉の伸びが悪くなり固まってしまうんじゃないかなアセアセ

今朝はもっと酷くなっていました笑い泣き

これでは生活ができません。

あれやこれや自力で頑張って調整しました。

今は、なんとか激痛は緩和してきました。

調整して気がついたことが

呼吸が浅く、横隔膜が固くなっている。

骨盤の動きが悪くなっている。

夏に解放されたカラダは、冬に向かい閉じていきます。

この時、スムーズに移行できないと何らかの不調が出てきます。

わたしも、カラダの柔軟性を失っていたんですね。

一週間くらい前から、首が凝って背中が怠い感じが抜けなかったのですが、これが前兆だったのかな。

わたしの腰、まだ痛みが完全に消えたわけではないので、自分にはあまりやっていなかったエネルギー調整でカラダを緩め、足首を冷やさないようにします。

くるぶしや踵は腰の反射区です。

そして、深い呼吸を意識する。

骨盤が固まらないように、こまめにストレッチする。

以上。

頑張りますデレデレ

季節の変わり目はカラダの変わり目です。

人はすぐに忘れてしまうんですよね。

皆さんも、激痛が走る前に日頃から養生しましょうねウインク

(2021/9/14)

小顔になると心が整う

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小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

小顔になるとこころが整うデレデレ

小顔矯正は、筋肉を緩め本来の位置に骨格を戻します。

骨は筋肉にくっついているので、筋肉が緩めば自由になり、引っ張られて広がった頬骨やエラが納まります。

氾濫した川が落ち着いた流れにもどるように、血液もスムーズに流れ自律神経が整います。

施術後は、自ずとこころが整ってきます。

皆さん、とても穏やかなお顔になっています。

(2021/9/12)

皮膚は第二の脳

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小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

羽根がひらりとお空に。

毎日違う空のキャンパスデレデレ

さて、「頑張らねば」と、いつもピリピリと緊張して筋肉が戦闘態勢になっている人。

責任感が強い人に多いです。

その時、血液は大きな筋肉に流れ、毛細血管にはあまり流れていませんよ。

肌は、新陳代謝に必要な血液が不足して荒れ放題です笑い泣き

皮膚は第二の脳といわれ、肌の感覚は脳にダイレクトに伝わります。

そして、自分一人で最後まで頑張っちゃうから、とても疲れています。

リラックスできる環境を自分につくりましょう。

わたしは、あなたの肌をこの雲の羽根で優しく撫でてあげたいデレデレ

(2021/9/10)

美容エネルギー調整

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一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょキラキラ

小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

朝晩涼しくなりましたね。

近所の田んぼの稲も首を垂れ始め、間もなく辺り一面黄金色に染まります。

秋ですねイチョウ

みなさま、いかがお過ごしですか?

さて、当サロン遠隔でお顔の調整もやっています。

こちらは、5分間美容エネルギーを流し、触れずに調整したビフォーアフターの写真です。

離れた場所からエネルギーを送るので、遠隔調整と同じです。

ビフォー   アフター

むくみが取れ、肌ツヤが良くなったのが分かりますか?

お顔に届いたエネルギーが作用して、筋肉を緩め細胞を活性化します。

遠隔調整って信じられないって言う方もいらっしゃいますが、エネルギーって宇宙の波動です。

そして、この世は全て振動していますから、わたしが送るエネルギーはちゃんと貴方に届きます。

貴方はどこにいてもOKです。

サロンでも触れずに施術できますので、美容液をつけるように、もっと気軽にエネルギーを利用して、綺麗になっていただきたいですデレデレ

コロナ禍で来店できない方にも、只今遠隔でのお得なメニューを考えています。

決まり次第お知らせいたしますので、こちらもお楽しみにウインク

(2021/9/8)

えーー!めちゃ、ボコボコしてる。からのアンチエイジング。

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小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。

こんにちは。

人のふり見て我がふり直せ。

と、このことわざ通り、我がふり直しましたショック

先日スーパーで出会った同年代くらいの女性。

ひざ丈のスカートをはいていました。

後ろ姿だったので、何気にふくらはぎに目がいったのです。

えーー!めちゃ、ボコボコしてるびっくり

思わず自分のふくらはぎを見てしまいました。

何年か前から、もう膝は出せないなって思っていたのです。

ボコボコして、綺麗じゃないから。

それが、ふくらはぎもなるんですね。

これは、もう年齢のせいにして放置はできないな笑い泣き

第二の心臓といわれている「ふくらはぎ」。

血液を心臓に戻したり、リンパ液など体液を身体に循環させる重要な働きをしています。

コロナ禍でお家時間が長くなり、お家でエコノミー症候群を発症例もあるとか。

運動不足や同じ姿勢でいるからですね。

あの女性も年齢的なこともあるけど、そうだったのかな。

これはもう、年齢のせいにして放置はできないな笑い泣き

わたし、その日を境に足のマッサージしています。

わたしがやるマッサージですからね、あくまでもソフトです(笑)

こんな感じ。

↓↓↓

まず、足首と足指を一本づつクリクリ回します。

足裏を親指で揉み解し、足の甲やくるぶしの皮膚をスリスリ撫でまわします。

それから、ふくらはぎを下から上にすり上げます。

運動不足だと筋肉がボコボコしていると思います。

最後に膝と膝裏も忘れずにモミモミ。

クリームとか一切無しで、素手でスリスリしています。

やっていると、お腹がゴロゴロ鳴る時もあります。

ふくらはぎをマッサージすると、血行が促進されるからね。

老廃物が排出されデトックス効果も高まるよ。

足裏にも全身の反射区がいっぱい。

土踏まずは内臓のゾーンです。

また、くるぶしや踵は腰や子宮などです。

だから全身の細胞が活性化され、アンチエイジング効果もあるはず。

そして、下半身の循環が良くなると、アゴのたるみも解消します。

えーー!めちゃ、ボコボコしてる。

が、アンチエイジングに至るとは。

スーパーの女性に感謝です。

ありがとうございましたねー

日々、足をスリスリしております。

あなたのふくらはぎ、ボコボコしていない?

ふくらはぎ、侮るなかれ。

マッサージしてみてね~ウシシ

(2021/9/5)