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徒然日記・腰が痛いの
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
笑顔の再構築。
始めませんか。
一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。
こんにちは。
みなさーん、お元気ですか?
わたしは、昨日から腰を痛めていました。
昨日の朝、起き上がる時に腰に違和感があり、立ち上がる時に激痛です。
なーんにも心当たりがない
が、この時期よく腰痛になります。
症状はいつ同じで、ずっと同じ姿勢座っていると、腰が固まってしまい、立ち上がる時に痛みが走ります。
この時期は、朝晩涼しいけど日中がまだ暑く、ついつい夏気分が抜けないので、秋に向かうカラダの声を無視しているのでしょう。
寒暖差についていけず、筋肉の伸びが悪くなり固まってしまうんじゃないかな
今朝はもっと酷くなっていました
これでは生活ができません。
あれやこれや自力で頑張って調整しました。
今は、なんとか激痛は緩和してきました。
調整して気がついたことが
呼吸が浅く、横隔膜が固くなっている。
骨盤の動きが悪くなっている。
夏に解放されたカラダは、冬に向かい閉じていきます。
この時、スムーズに移行できないと何らかの不調が出てきます。
わたしも、カラダの柔軟性を失っていたんですね。
一週間くらい前から、首が凝って背中が怠い感じが抜けなかったのですが、これが前兆だったのかな。
わたしの腰、まだ痛みが完全に消えたわけではないので、自分にはあまりやっていなかったエネルギー調整でカラダを緩め、足首を冷やさないようにします。
くるぶしや踵は腰の反射区です。
そして、深い呼吸を意識する。
骨盤が固まらないように、こまめにストレッチする。
以上。
頑張ります
季節の変わり目はカラダの変わり目です。
人はすぐに忘れてしまうんですよね。
皆さんも、激痛が走る前に日頃から養生しましょうね
(2021/9/14)
小顔になると心が整う
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
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一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。
こんにちは。
小顔になるとこころが整う
小顔矯正は、筋肉を緩め本来の位置に骨格を戻します。
骨は筋肉にくっついているので、筋肉が緩めば自由になり、引っ張られて広がった頬骨やエラが納まります。
氾濫した川が落ち着いた流れにもどるように、血液もスムーズに流れ自律神経が整います。
施術後は、自ずとこころが整ってきます。
皆さん、とても穏やかなお顔になっています。
(2021/9/12)
皮膚は第二の脳
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
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一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。
こんにちは。
羽根がひらりとお空に。
毎日違う空のキャンパス
さて、「頑張らねば」と、いつもピリピリと緊張して筋肉が戦闘態勢になっている人。
責任感が強い人に多いです。
その時、血液は大きな筋肉に流れ、毛細血管にはあまり流れていませんよ。
肌は、新陳代謝に必要な血液が不足して荒れ放題です
皮膚は第二の脳といわれ、肌の感覚は脳にダイレクトに伝わります。
そして、自分一人で最後まで頑張っちゃうから、とても疲れています。
リラックスできる環境を自分につくりましょう。
わたしは、あなたの肌をこの雲の羽根で優しく撫でてあげたい
(2021/9/10)
美容エネルギー調整
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
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一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。
こんにちは。
朝晩涼しくなりましたね。
近所の田んぼの稲も首を垂れ始め、間もなく辺り一面黄金色に染まります。
秋ですね
みなさま、いかがお過ごしですか?
さて、当サロン遠隔でお顔の調整もやっています。
こちらは、5分間美容エネルギーを流し、触れずに調整したビフォーアフターの写真です。
離れた場所からエネルギーを送るので、遠隔調整と同じです。
ビフォー アフター
むくみが取れ、肌ツヤが良くなったのが分かりますか?
お顔に届いたエネルギーが作用して、筋肉を緩め細胞を活性化します。
遠隔調整って信じられないって言う方もいらっしゃいますが、エネルギーって宇宙の波動です。
そして、この世は全て振動していますから、わたしが送るエネルギーはちゃんと貴方に届きます。
貴方はどこにいてもOKです。
サロンでも触れずに施術できますので、美容液をつけるように、もっと気軽にエネルギーを利用して、綺麗になっていただきたいです
コロナ禍で来店できない方にも、只今遠隔でのお得なメニューを考えています。
決まり次第お知らせいたしますので、こちらもお楽しみに
(2021/9/8)
えーー!めちゃ、ボコボコしてる。からのアンチエイジング。
優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。
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一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ
小顔矯正サロン・悠楽(ゆらく)の石原です。
こんにちは。
人のふり見て我がふり直せ。
と、このことわざ通り、我がふり直しました
先日スーパーで出会った同年代くらいの女性。
ひざ丈のスカートをはいていました。
後ろ姿だったので、何気にふくらはぎに目がいったのです。
えーー!めちゃ、ボコボコしてる
思わず自分のふくらはぎを見てしまいました。
何年か前から、もう膝は出せないなって思っていたのです。
ボコボコして、綺麗じゃないから。
それが、ふくらはぎもなるんですね。
これは、もう年齢のせいにして放置はできないな
第二の心臓といわれている「ふくらはぎ」。
血液を心臓に戻したり、リンパ液など体液を身体に循環させる重要な働きをしています。
コロナ禍でお家時間が長くなり、お家でエコノミー症候群を発症例もあるとか。
運動不足や同じ姿勢でいるからですね。
あの女性も年齢的なこともあるけど、そうだったのかな。
これはもう、年齢のせいにして放置はできないな
わたし、その日を境に足のマッサージしています。
わたしがやるマッサージですからね、あくまでもソフトです(笑)
こんな感じ。
↓↓↓
まず、足首と足指を一本づつクリクリ回します。
足裏を親指で揉み解し、足の甲やくるぶしの皮膚をスリスリ撫でまわします。
それから、ふくらはぎを下から上にすり上げます。
運動不足だと筋肉がボコボコしていると思います。
最後に膝と膝裏も忘れずにモミモミ。
クリームとか一切無しで、素手でスリスリしています。
やっていると、お腹がゴロゴロ鳴る時もあります。
ふくらはぎをマッサージすると、血行が促進されるからね。
老廃物が排出されデトックス効果も高まるよ。
足裏にも全身の反射区がいっぱい。
土踏まずは内臓のゾーンです。
また、くるぶしや踵は腰や子宮などです。
だから全身の細胞が活性化され、アンチエイジング効果もあるはず。
そして、下半身の循環が良くなると、アゴのたるみも解消します。
えーー!めちゃ、ボコボコしてる。
が、アンチエイジングに至るとは。
スーパーの女性に感謝です。
ありがとうございました
日々、足をスリスリしております。
あなたのふくらはぎ、ボコボコしていない?
ふくらはぎ、侮るなかれ。
マッサージしてみてね~
(2021/9/5)