怠いときは血行不良。いっぱい触って愛でてあげましょ

優しい刺激でお顔とカラダを丸ごとケア。

笑顔の再構築。

始めませんか。

一枚一枚ベールを脱いで、本来のあなたをみつけましょ

小顔矯正サロン・悠楽（ゆらく）の石原です。

こんにちは。

雨の日のドライブ。

今回はお水が美味しい郡上八幡まで。

郡上八幡に着いたら雨が上がり、ほんの一瞬、お日様が顔出し。

川には靄が立ちこめ、新緑がキラキラと輝いてとても綺麗でした

美味しい珈琲とおしゃべりで、楽しい時間を過ごせました。

郡上に行ったらこちらのカフェがお勧め。

プロスノーボーダー、ジュン君のお店エバナタウ。

自家焙煎珈琲とお手製のスイーツ

運が良ければ美味しいスパイスカレーも食べれます。

最近チャイも始めたそう。

ぜひ～

さて、ジメジメ湿度でイマイチやる気が出ない人や身体が重く感じる人。

手の平や足裏のマッサージがお勧めです。

指を一本一本ほぐし、自分が気持ちいいと感じるところを重点的にマッサージ。

爪の際も指で挟んでキュウキュと刺激します。

そして、手や足の指を開いたり閉じたり、グッパグッパと動かします。

身体もポカポカしてきます。

最後は真ん中にあるくぼみに親指を当て、息を吐きながらゆっくり３回押します。

寝つきが悪い人にもお勧めですよ。

自分の身体、いっぱい触って愛でてあげましょ。

わたしはいつも、眠る前になーんにも考えず、ボーっとしながらやっています。

(2021/5/20)