１０歳若く見える！

お顔とカラダを優しい刺激で丸ごとケア！

笑顔を再構築します。

細胞が喜ぶから、１０年後もキラキラしたあなたです

半袖に違和感を感じるようになりましたね。

散歩の途中で、白い彼岸花を見かけるようになりました。

今年は赤より白い花が目につきます。

秋ですね。

さて、マスクに隠れたお顔はたるんでいませんか？

今日はお顔を思いっきり動かしてみませんか

つい先日、スーパーで思いっきり泣いている子供を見て思いました。

大人になってから、あんな風に顔をくしゃくしゃにして泣いたこと無いな、と。

大人になると、感情をあらわにすることって減りますよね。

半沢直樹じゃないけれど、あんなに顔で表現することって、無いです。

日常では、ほとんど使われていない顔の筋肉。

２０代は、まだ細胞にハリがあるから何とか大丈夫だけど、ゴールデンのお年頃になると、やっぱり運動しないと筋肉って衰えてきます。

でも嬉しいことに、何歳になっても筋肉は鍛えることができるのです。

皮膚を支える土台の筋肉をしっかりさせましょう。

そこで、いろいろ考えてたどり着いたのがこちらの体操。

「あいうえお」から「ん」までを

ミュージカルスターのように

大きな口を開け

出来るだけ感情豊かに（笑）

声を出して言う

というものです。

簡単なんですが、なかなか初めは口が動かないのです。

自分でやってビックリです

特に「ぱぴぷぺぽ」や「らりるれろ」

唇や舌も硬くなっているから、大きく口を開けて言うのが難しいです

でも、頑張りましょう

筋肉が衰えていくと老け顔は避けられません。

「あいうえお」と、顔中の筋肉を動かし、透きとおる肌と小顔を手に入れましょ。

人目につかないところでチャレンジしてみてね～

(2020/9/29)