ただでできる健康法

すっぴん肌もきれい！

１０年後も今のキラキラしたあなたのままで

小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。 

こんにちは。

やっぱり秋刀魚が美味しい

秋の刀の鋭い旨味に満足です。

塩焼きが一番好き

以前、頬骨と骨盤はリンクしていると教えられました。

そして最近、目と股関節もリンクしている事を知りました。

目が疲れた時は歩くことで解消されます。

デスクワークで座りっぱなしの方。

股関節をほとんど動かすことがありません。

パソコンで目を酷使しているせいもありますが、あなたの目の疲れは、股関節が固まっていることも原因なんです。

許されるのなら、オフィスを徘徊しましょう。

なんなら、お昼休みに１０分ほど散歩してみてはいかがですか？

午後からの目の疲れが変わってきますよ。

そして、生理は前の排卵期の時も、よく歩くことをお勧めします。

内転筋（腿の内側）が固くなると、卵巣に熱がこもり、生理痛、頭痛、腰痛が出やすくなります。

そんな時も、内転筋を緩めるために歩きましょう。

現代人はきっと、エネルギーが過剰になっている気がします。

歩くと気分転換にもなるし、過剰なエネルギーが発散でき、脳内もよく整理され考えがまとまります。

お金もかからず、体調も整い、いい事だらけです。

この連休はお散歩を楽しんではいかがですか？

ＰＳ

当サロンは下半身を整えながら小顔になれます。

余分な緊張が取れれば、肌は弾力を取り戻して自然に引き締まりますよ。

お待ちしています

(2018/9/16)