徒然日記・雨の日は休息日
すっぴん肌もきれい!
10年後も変わらず今のままで。
小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。
こんにちは^^
最近、ちょっとこころが疲れたあなたへ。
何か美味しいものを食べる
時間を気にせずお風呂へ入る
パジャマに着替えて昼寝する
そして、「それはそれでよかった」とつぶやく。
:-:+:-:+:糸井重里さん「抱きしめられたい」より:-:+:-:+
「それはそれでよかった」とつぶやく。
楽になるには、肯定することなんですね。
わたしのこちらの記事でも、自分を褒めること書いています。
よかったらお読みください。
先週は、対人関係や親子関係、また自分のことで
こころがお疲れの方がたくさんいらっしゃいました。
キューっと怖い顔、または、ロボットのように無表情でご来店されていましたね。
気持ちがどうにもならない時は、筋肉がキュッと縮んで強ばっています。
まずは
人の力を借りてでも緩めて
楽に呼吸が出来るようにすること。
そして
美味しいもの食べて
ゆっくりお風呂に入って
寝てしまいましょう。
こんな雨降りの日は、そんなことして、ゆっくり過ごすのもよろしいかと。
日常が養生の場です。
(2017/10/15)