徒然日記・雨の日は休息日

すっぴん肌もきれい!

10年後も変わらず今のままで。

小顔矯正サロン・悠楽ゆらくの石原です。

こんにちは^^

 

 

最近、ちょっとこころが疲れたあなたへ。

 

何か美味しいものを食べる

 

 

時間を気にせずお風呂へ入る

 

パジャマに着替えて昼寝する

 

そして、「それはそれでよかった」とつぶやく。

 

:-:+:-:+:糸井重里さん「抱きしめられたい」より:-:+:-:+

 

「それはそれでよかった」とつぶやく。

 

楽になるには、肯定することなんですね。

 

わたしのこちらの記事でも、自分を褒めること書いています。

よかったらお読みください。

 

 

先週は、対人関係や親子関係、また自分のことで

こころがお疲れの方がたくさんいらっしゃいました。

キューっと怖い顔、または、ロボットのように無表情でご来店されていましたね。

 

 

気持ちがどうにもならない時は、筋肉がキュッと縮んで強ばっています。

 

まずは

人の力を借りてでも緩めて

楽に呼吸が出来るようにすること。

 

そして

美味しいもの食べて

ゆっくりお風呂に入って

寝てしまいましょう。

 

 

こんな雨降りの日は、そんなことして、ゆっくり過ごすのもよろしいかと。

日常が養生の場です。

(2017/10/15)